Khám phá Thư viện Thực đơn

Gần 2.000 công thức & 500 thực đơn được các chuyên gia trên toàn quốc đóng góp. Đăng ký miễn phí để mở khóa toàn bộ dữ liệu.

Tính nhanh BMI & Nhu cầu Kcal

Nhập thông tin để nhận gợi ý thực đơn phù hợp ngay trên trang này.

1.500+

Công thức chuẩn Y khoa

500+

Thực đơn mẫu

100+

Chuyên gia đang hoạt động

Bộ sưu tập theo chủ đề

Chúng tôi đã chọn lọc sẵn những combo thực đơn được tìm kiếm nhiều nhất.

7 ngày Eat Clean cho dân văn phòng
Trending

7 ngày Eat Clean cho dân văn phòng

Combo thực đơn ít dầu mỡ, chuẩn 1.600 Kcal/ngày.

Bộ món giàu Sắt cho mẹ bầu
Chuyên gia gợi ý

Bộ món giàu Sắt cho mẹ bầu

Tăng cường sắt từ thực phẩm tự nhiên, dễ chế biến.

10 món snack dưới 100 Kcal
Phổ biến

10 món snack dưới 100 Kcal

Ăn vặt không lo tăng cân cho khách giảm mỡ.

Chuyên gia tiêu biểu

Những chuyên gia đang dùng iNutrition Business để xây dựng thương hiệu cá nhân.

Xem tất cả chuyên gia →
BS CKI. Nguyễn Lan Anh

BS CKI. Nguyễn Lan Anh

Dinh dưỡng chuyển hóa

Lan Anh Nutrition

ThS. Phạm Đức Huy

ThS. Phạm Đức Huy

Weight-loss Coach

iNutrition Elite

BS. Hà Thu An

BS. Hà Thu An

Dinh dưỡng tiền sản

Mother Care Lab

Thực đơn hàng ngày

Kế hoạch dinh dưỡng trọn vẹn được thiết kế sẵn cho cả ngày.

Công thức món ăn

Tìm cảm hứng cho bữa ăn tiếp theo của bạn.

Bạn là chuyên gia dinh dưỡng?

Đăng tải thực đơn, xây dựng thương hiệu cá nhân và tiếp cận hàng ngàn khách hàng trên iNutrition Marketplace.